Tylko Jedna Rzecz Powstrzymuje Cię Przed Schudnięciem

Dlaczego nie mogę schudnąć

Jest tylko jedna rzecz powstrzymująca Cię od osiągnięcia i utrzymania idealnej masy ciała. Kiedy ją poznasz, nic nie powstrzyma Cię od spalania tłuszczu. Daj mi dwie minuty. Pokażę Ci problem i łatwe rozwiązanie. Gotowa? Uwierz mi, podstawowa przyczyna, dla której większości ludzi nigdy nie osiąga swoich celów wagowych, jest nudna, szara i trudno zrobić z …

Tylko Jedna Rzecz Powstrzymuje Cię Przed Schudnięciem Czytaj dalej »

Chcesz Stracić Wagę Czy Tłuszcz?

Większość ludzi nie chce po prostu schudnąć, chce mieć sprawne i wyszczuplone ciało, aby czuć się pewnie. Trudno to osiągnąć na diecie niskokalorycznej. Możesz stracić trochę tłuszczu, ale także stracisz dużo mięśni. Może to sprawić, że poczujesz się słaba i ospała, bez energii do życia i do treningów. Niektórzy używają terminu „utrata masy ciała”, podczas …

Chcesz Stracić Wagę Czy Tłuszcz? Czytaj dalej »

Jak Schudnąć i Trzymać Tłuszcz z Daleka Bez Ścisłej Diety

Jak Schudnąć I Trzymać Tłuszcz z Daleka Bez Ścisłej Diety white long sleeve shirt sitting on black and brown bench

Ile razy słyszałaś, jak przyjaciółka mówi: „Jestem na diecie”? Czy zdarza się, że Twoja przyjaciółka traci trochę na wadze, zanim ponownie odzyska wszystko, co straciła? Założę się, że słyszałaś także, jak ktoś mówił, że „Cardio jest najlepsze do utraty wagi”. Osoba ta następnie wielbiła nabożnie bieżnię, ale wyniki były boleśnie powolne. Wkrótce poddała się i …

Jak Schudnąć i Trzymać Tłuszcz z Daleka Bez Ścisłej Diety Czytaj dalej »

Schudnij do Lata lub Na Lata

Jak Schudnąć do (na) Lata

Nadwaga w letnim upale nie jest przyjemnością. A odsłonięcie grubego brzucha lub ud nie jest przyjemne. Szczególnie gdy wszyscy wokół Ciebie noszą stroje kąpielowe wielkości chusteczki i pokazują kaloryfer na brzuchach lub talię osy. W rzeczywistości dla osób z nadwagą lato może być nieprzyjemnym doświadczeniem, które wiąże się z niezliczonymi okazjami do zawstydzenia i dyskomfortu. …

Schudnij do Lata lub Na Lata Czytaj dalej »

Jak Schudnąć i Nie Oszaleć❗

Szalona dziewczyna

Utrata wagi może być długim, ciągnącym się procesem i zbyt łatwo jest „rzucić ręcznik”, że tak powiem. Wynika to przede wszystkim z frustracji spowodowanych powolnymi wynikami lub pozornym brakiem wyników. Zachowaj zdrowie psychiczne w swoim odchudzaniu – naucz się robić małe kroki, aby osiągnąć swoje długoterminowe cele. 1… Zrób plan Masz plan? Ludzie czasami mylą …

Jak Schudnąć i Nie Oszaleć❗ Czytaj dalej »

6 Niedoborów Składników Odżywczych, Objawy i Pokarmy, Aby Je Skorygować

Niedobory w diecie

Niski poziom spożycia niektórych składników odżywczych jest dziś powszechny ze względu na zubożoną glebę, praktyki rolnicze, nadmiernie rafinowaną i przetworzoną żywność oraz nadmierne spożycie „śmieci” i fast foodów ubogich w składniki odżywcze. Kiedy brakuje nam kluczowych składników odżywczych, możemy przybrać na wadze i cierpieć na wszystko, od złego snu po straszny poziom energii. Jedzenie ma znaczenie. Magnez FUNKCJE: Praca i relaksacja …

6 Niedoborów Składników Odżywczych, Objawy i Pokarmy, Aby Je Skorygować Czytaj dalej »

7 Powodów, Dla Których Powinnaś Używać Oleju Kokosowego

Czy olej kokosowy jest zdrowy

Powszechnym błędem jest przekonanie, że olej kokosowy jest dla Ciebie zły. Ludzie na całym świecie doświadczają zdrowych korzyści płynących ze stosowania oleju kokosowego. Jest to jeden z najzdrowszych olejków, jakie możesz spożywać. Oto siedem głównych powodów, dla których warto stosować olej kokosowy jako alternatywę dla innych popularnych olejów kuchennych. Olej Kokosowy Nie Zmienia Się w …

7 Powodów, Dla Których Powinnaś Używać Oleju Kokosowego Czytaj dalej »

>
Przewiń do góry