Zdrowa dieta

Chcesz Stracić Wagę Czy Tłuszcz?

Większość ludzi nie chce po prostu schudnąć, chce mieć sprawne i wyszczuplone ciało, aby czuć się pewnie. Trudno to osiągnąć na diecie niskokalorycznej. Możesz stracić trochę tłuszczu, ale także stracisz dużo mięśni. Może to sprawić, że poczujesz się słaba i ospała, bez energii do życia i do treningów. Niektórzy używają terminu „utrata masy ciała”, podczas …

Chcesz Stracić Wagę Czy Tłuszcz? Czytaj dalej »

6 Niedoborów Składników Odżywczych, Objawy i Pokarmy, Aby Je Skorygować

Niedobory w diecie

Niski poziom spożycia niektórych składników odżywczych jest dziś powszechny ze względu na zubożoną glebę, praktyki rolnicze, nadmiernie rafinowaną i przetworzoną żywność oraz nadmierne spożycie „śmieci” i fast foodów ubogich w składniki odżywcze. Kiedy brakuje nam kluczowych składników odżywczych, możemy przybrać na wadze i cierpieć na wszystko, od złego snu po straszny poziom energii. Jedzenie ma znaczenie. Magnez FUNKCJE: Praca i relaksacja …

6 Niedoborów Składników Odżywczych, Objawy i Pokarmy, Aby Je Skorygować Czytaj dalej »

7 Powodów, Dla Których Powinnaś Używać Oleju Kokosowego

Czy olej kokosowy jest zdrowy

Powszechnym błędem jest przekonanie, że olej kokosowy jest dla Ciebie zły. Ludzie na całym świecie doświadczają zdrowych korzyści płynących ze stosowania oleju kokosowego. Jest to jeden z najzdrowszych olejków, jakie możesz spożywać. Oto siedem głównych powodów, dla których warto stosować olej kokosowy jako alternatywę dla innych popularnych olejów kuchennych. Olej Kokosowy Nie Zmienia Się w …

7 Powodów, Dla Których Powinnaś Używać Oleju Kokosowego Czytaj dalej »

>
Przewiń do góry