Końcówka roku sprzyja wyzwaniom i postanowieniom. Niestety – zwykle szybko odpuszczamy i wracamy do niezdrowej rutyny. Co zrobić, aby tym razem osiągnąć sukces i zdrowy lifestyle stał się naturalnym trybem życia. Przeczytaj ten artykuł i wprowadź w życie moje porady.

Odchudzanie po trzydziestce staje się coraz trudniejsze – szczególnie, jeśli przeprowadza się je bez dobrego planu. Przeczytaj i dowiedz się, jak to zrobić rozsądnie i skutecznie.

A to było tak… W latach 50. XX wieku na rynek medyczny trafiło wiele nowych zabawek. Operacje chirurgiczne stały się bardziej popularne i ludzie wszelkich rozmiarów i kształtów szli pod skalpel. Szybko okazało się, że ci z dużą nadwagą lub otyłością zaczęli umierać na stole operacyjnym. W celu zapobieżenia tym śmierciom lekarze zaczęli odkładać operacje

Jest tylko jedna rzecz powstrzymująca Cię od osiągnięcia i utrzymania idealnej masy ciała. Kiedy ją poznasz, nic nie powstrzyma Cię od spalania tłuszczu. Daj mi dwie minuty. Pokażę Ci problem i łatwe rozwiązanie. Gotowa? Uwierz mi, podstawowa przyczyna, dla której większości ludzi nigdy nie osiąga swoich celów wagowych, jest nudna, szara i trudno zrobić z